SG Fitness Georgia

15 126 528

ნახვა

ვიდეო

ბოლოს დამატებულები
8
2
0:57
როგორ გამოვიყურები ღამის 3 საათზე SGfitness
ივლისი 15, 2015

9
2
7:53
მკერდი და ბიცეფსი. მთლიანი ვარჯიში. სანდრო
ივლისი 13, 2015

15
1
9:30
განიერი და დიდი მხრები. უიაფესი ენერგეტიკი ვარჯიშის წინ.
ივლისი 10, 2015

10
1
6:46
ყველაზე მეტი ცხიმი იწვება ამ კუნთის ვარჯიშის დროს
ივლისი 8, 2015

6
2
14:58
დავბრუნდი ისევ. როგორ მივაღწიოთ სასურველ სხეულს (რეალობა) როგორ ვიკვებები ამ სიცხეში. ხელების და ზურგის ვარჯიში.
ივლისი 6, 2015

10
1
12:25
იდეალური დიეტა ყველა ადამიანისთვის...
ივნისი 3, 2015

30
3
6:59
4 წუთიანი ცხიმის მწველი,პრესის ყველაზე რთული ვარჯიში(სახლის)
მაისი 25, 2015

11
0
13:06
მე არ ვარ ბოდიბილდერი, მე ვარ პირადი მწვრთნელი
მაისი 21, 2015

9
0
15:30
მთელი დღე სანდროსთან ერთად. სწორი კვება+ვარჯიში (მკერდი და ზურგი)
მაისი 19, 2015

11
0
10:09
რას ნიშნავს სწორი კვება (ახსნა მარტივად)
მაისი 15, 2015

15
1
5:45
პრესის 4 წუთიანი სახლის ვარჯიში #2
მაისი 11, 2015

30
0
6:03
4 წუთიანი პრესის უმაგრესი კარდიო ვარჯიში (სახლის)
მაისი 6, 2015

9
0
10:01
ხელების მთლიანი ვარჯიში (ბიცეფს-ტრიცეფსი)
მაისი 4, 2015

8
0
9:24
სწორი კვება- პროდუქტების საყიდლებზე სანდროსთან ერთად
აპრილი 29, 2015

16
0
7:37
კუნთების გაზრდა და ცხიმის წვა ერთდროულად
აპრილი 27, 2015

10
0
10:08
განსხვავებული ვარჯიშის ტიპი კუნთების გასაზრდელად
აპრილი 24, 2015

17
1
13:10
ნუ წუწუნებ ყველაფერზე და დაიწყე სწორად ჭამა/ვარჯიში. ზაფხული მოდის...
აპრილი 22, 2015

10
0
14:00
სანდრო დაბრუნდა. რესტორანში ჭამა-ვარჯიში
აპრილი 20, 2015

10
1
4:17
რატოა ცუდი ღუმელში(დუხოვკაში) შემწვარი ფილე
აპრილი 3, 2015

10
1
12:41
შემიძლია მე გავარჯიშო ))) კუნთების ზრდა გასუქების გარეშე სერია 3
მარტი 31, 2015

12
1
11:58
კუნთების ზრდა გასუქების გარეშე. სერია 2
მარტი 26, 2015

19
4
13:20
კუნთების ზრდა გასუქების გარეშე. სერია 1
მარტი 24, 2015

9
0
1:20
პირადი რეკორდი. 42კგ (თითო) განტელებით მკერდი
მარტი 16, 2015

12
0
4:39
ხელების(ბიცეფსი/ტრიცეფსი) გაზრდა))ჩემი ვარჯიში
მარტი 13, 2015

10
0
4:44
ფიტნესს კვება(Fitness meals)-თინუსის კატლეტი 5 წუთში
მარტი 11, 2015

8
0
11:05
ტოპ 5 პროდქტი დიეტაზე (ცხიმის წვისთვის, წონის კლებისთვის, გამოსაშრობად)
მარტი 9, 2015

8
4
5:46
გარეთ სწორად ჭამა(Subway) ვავარჯიშებ თუ არა ფეხებს?
მარტი 5, 2015

6
1
7:53
ჭამა ვარჯიშის წინ/შემდეგ+ზედა მკერდის/ბიცეფსის/მხრის ვარჯიში
მარტი 2, 2015

17
3
7:22
ტოპ 5 პროდუქტი (საჭმელი) კუნთების ზრდისთვის
თებერვალი 27, 2015

9
7
9:37
ბიცეფსის და ზურგის უმაგრესი ვარჯიში+ჭამა(ვარჯიშის შემდეგ კვება)
თებერვალი 25, 2015

7
1
12:44
ჩემი ვარჯიში (მკერდი/მხრები/ტრიცეფსი)+სწორი კვება(კუნთის ზრდა)
თებერვალი 11, 2015

5
5
6:49
24 დღის წონის კლების/ცხიმის წვის შედეგი/პროგრესი (-9კგ)
თებერვალი 7, 2015

9
6
10:27
6 საათის მერე არ ჭამა....?!
თებერვალი 3, 2015

12
1
6:24
ჩემი, სახლის კარდიო ვარჯიში ცხიმის სწრაფად დასაწვავად (პრესისთვის)
იანვარი 30, 2015

6
7
10:53
უმაგრესი მკერდის და ბიცეფსის ვარჯიში დათოსთან ერთად. ჩემი საჭმელი ცხიმის საწვავად...
იანვარი 28, 2015

4
4
5:49
ცხიმის წვის 10 დღის შედეგი ახალი წლების მერე
იანვარი 24, 2015

25
11
7:20
ყველაზე ცხიმისმწველი ვარჯიში. მკვრივი და ფორმიანი საჯდომი.
იანვარი 21, 2015

15
5
12:59
ყველაზე დიეტური კერძი; დღეში 1-2 ჭამა; უზმოზე ვარჯიში; ძილი.
იანვარი 17, 2015

16
0
12:57
როგორ ვიკლებ წონაში სწორად; ვწვავ ცხიმს და ქონებს. 1 დღე "დიეტაზე"
იანვარი 15, 2015

15
4
6:46
რატო გავსუქდი ?! რას ვაპირებ ახალი წლების შემდეგ?
იანვარი 13, 2015
- 1
- 2
- >

არხის შესახებ

შენ აქ გაიგებ სინამდვილეში, რეალურად როგორ ხდება:
-წონის დაკლება
-ცხიმის წვა
-კუნთის გაზრდა (გამოკვეთა, გამოჩენა)
-წონის მომატება

აქ ნახავ:
-როგორ ვვარჯიშობ
-სად ვვარჯიშობ
-სხვადასხვა ვარჯიშების სწორად კეთებას
-რას ვჭამ
-სად და რა პროდუქტებს ვყიდულობ
-როგორ ვამზადებ საჭმელს
-როგორ მოამზადო საჭმელი სწორად
-ბევრ მარტივ და გემრიელ რეცეპტს
-როგორ ითვლება კალორიები სწრაფად და მარტივად
-სად და როგორ შეგიძლია ჭამო ჯანსაღი და სწორი საჭმელი გარეთ
-საინტერესო ინფორმაციას სხვადასხვა დიეტებზე
მოკლედ ყველაფერს რაც სწორ კვებას და ჯანსაღ ცხოვრებას ეხება.

მაჩვენე მეტი

არხის ვიდეოების ძებნა

მეგობარი არხები