რას გულისხმობს ძილის ჰიგიენა და როგორ მოვიწესრიგოთ უძილობა?

✔️რამდენად საზიანოა ხშირი უძილობა?
✔️რას გულისხმობს ძილის ჰიგიენის მოწესრიგება?
✔️ჟურნალ”BRAIN” -ის კვლევა ამტკიცებს, რომ ძილის დარღვევამ შესაძლოა ალცჰაიმერის განვითარების რისკი გაზარდოს. როგორ მოვიწესრიგოთ უძილობა?

სტუმარი: ნათია ოკუჯავა - სიმონ ხეჩინაშვილის საუნივერსიტეტო კლინიკის ეპილეფსიისა და ძილის დარღვევების ცენტრის ხელმძღვანელი, ნევროლოგი, პროფესორი;

გადაცემის წამყვანები: ლევან ალავიძე და ნინი ჯალაბაძე.

#ახალიამბები #BusinessMediaGeorgia