რა გავლენას ახდენს ჩვენს ჯანმრთელობაზე ცხიმოვანი მჟავები. დავიწყოთ თავის ტვინით. თავის ტვინი ადამიანის ნერვული სისტემის ცენტრალური ორგანოა. ის აკონტროლებს ფიზიოლოგიურ თუ ემოციურ პროცესებს და მიუხედავად იმისა, რომ სხეულის მასის მხოლოდ 2%-ს შეადგენს, მოიხმარს ენერგიის დაახლოებით 20%-ს. კვლევებით დადასტურებულია, რომ მისი ოპტიმალური ფუნქციონირებისთვის აუცილებელია ცხიმოვანი მჟავები, განსაკუთრებით კი ომეგა-3. მეცნიერები ერთხმად აღიარებენ, რომ ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავების საკმარისი რაოდენობით მიღება ნიშნავს კარგ მეხსიერებას, ყურადღების მაღალ კონცენტრაციას, სწავლის უნარის გაუმჯობესებას და ნეიროდეგენერაციული დაავადებების თავიდან აცილებას. DHA აუცილებელია თავის ტვინის ზრდისა და განვითარებისთვის ბავშვობის ასაკში და მისი ნორმალური ფუნქციის შესანარჩუნებლად მოზრდილებთან. ის აუმჯობესებს კოგნიტიურ ფუნქციებს (აღქმას, დასწავლას, მეხსიერებას, ყურადღებას, პრობლემის გადაჭრისა და გადაწყვეტილების მიღების უნარებს, ენობრივ შესაძლებლობებს).

ომეგა-3-ს კრიტიკული მნიშვნელობა აქვს ორგანიზმის სწორი ფუნქციობისთვის, მაგრამ დამოუკიდებლად მისი სინთეზირება ჩვენს ორგანიზმს არ შეუძლია, ამიტომ ეს მჟავები საკვების საშუალებით ან საკვები დანამატების სახით უნდა მივიღოთ.

გარდა ამისა, ომეგა-3 აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ამცირებს ანთებით პროცესებს, აუმჯობესებს მხედველობას, აიშვიათებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს, ზრდის ძილის ხანგრძლივობას და ამაღლებს მის ხარისხს, უზრუნველყოფს ძვლებისა და სახსრების ნორმალურ ფუნქციონირებას, ანელებს ორგანიზმის დაბერების პროცესს. და ეს მხოლოდ ნაწილია იმ სიკეთისა, რომლის მოტანაც შეუძლია ომეგა-3-ს.

რუბრიკის ავტორი&წამყვანი; ლალი ბრეგვაძე - „ავერსის“ საზოგადოებასთან ურთიერთობის სამსახურის ხელმძღვანელი;
სტუმარი: ნინო პეტრიაშვილი - „ავერსის კლინიკის“ ექიმი, გინეკოლოგი

#ახალიამბები #BusinessMediaGeorgia