-
1ოკუპანტებიც კი შოკში ჩააგდო - რუსი კომენტატორის რეაქცია მამარდაშვილის სეივზე426 ნახვა -
2ახლა სიტყვა შენზეა! - რომან დოლიძემ რუსი მებრძოლი გამოიწვია866 ნახვა -
3კვარა ოთხ მცველს შორის - კვარას მაგია1 042 ნახვა -
4''ამბიციები და დიდი მიზნები არ აქვს!'' - ქართველი იუთუბერი კვარაცხელიას აკრიტიკებს909 ნახვა -
5პატარა ქართველი გულშემატკივარი მუდრიკმა ძალიან თბილად მიიღო და ჩაეხუტა520 ნახვა -
6ყველას გამოგვრჩა - რუსი კომენტატორის რეაქცია მამარდა გმირობაზე507 ნახვა -
7ილია თოფურიას და მისი შვილი ჰუგოს ურთიერთობა, ყოველდღიურობა564 ნახვა -
8ამ კადრებს გვიმალავდით? - კვარამ რონალდოს მაისური მოირგო382 ნახვა -
9ამიტომ გვიყვარს ყველას ბომბარდირი - მიქაუტაძის ძალიან კარგი საქციელი1 273 ნახვა -
10გულიაშვილია თუ ზიდანი! - ქართველს ბოსნიაში ვერ აჩერებენ1 204 ნახვა -
11''არ წახვიდე კვარა'' - ქართველმა გულშემატკივარმა ხვიჩას მიმართა704 ნახვა -
12''ახლა ბევრი უნდა ვივარჯიშოთ'' - ჟორჟის ინტერვიუ ჩეხეთთან მატჩის შემდეგ848 ნახვა -
13''გულდაწყვეტილი, მაგრამ ამაყი ვარ გუნდელებით და იმ ქომაგებით, ვინც აქ ჩამოვიდა'' - გიორგი ქოჩორაშვილი594 ნახვა -
14მამარდას სიურპრიზი ოჯახს, მოულოდნელი სტუმრობით გაახარა ❤❤❤ [ვიდეო]1 631 ნახვა -
15''არ ვარ დიდი გოგო, ვტირივარ ბაღში'' - პრინცესა შაი ზივზივაძე ❤❤❤ [ვიდეო]1 048 ნახვა -
16მამარდამ ქოჩორა გაამხნევა და ფეხზე წამოაყენა ❤❤❤ [ვიდეო]602 ნახვა -
17ისტორია კვლავ დაიწერა! საქართველო ახალგაზრდულ ევროზე მიემგზავრება! ლუკა ხარატიშვილის გადამწყვეტი მოგერიება987 ნახვა -
18გოოოოლ! მიქაუტაძემ ჩეხებს გოლი გაუტანა! ერთი შეხებით ცხრიანში გაახვია ბურთი გიორგი მიქაუტაძემ1 838 ნახვა -
19კვარას ემოციები, საგოლე დარტყმა რომელიც ხარიხას მოხვდა1 312 ნახვა -
20ჩეხების მეორე გოლი საქართველოს კარში1 406 ნახვა -
21საქართველოს ძალიან მაგარი საგოლე შეტევა, კვარას პასი და ლოჩოშვილის საგოლე დარტყმა1 174 ნახვა -
22ჩეხებმა მე-3 წუთზე გახსნეს ანგარიში, გოლი საქართველოს კარში778 ნახვა -
23საქართველოს ნაკრებმა ეროვნული ჰიმნი შეასრულა - ჩეხეთის წინააღმდეგ426 ნახვა -
24კვარაცხელია საპასპორტო კონტროლზე შეამოწმეს595 ნახვა -
25ამ ბიჭის იმედი უნდა გვქონდეს! - მამარდა ჩეხეთის წინააღმდეგ436 ნახვა -
26საოცარი გასროლა - ხვიჩა კვარაცხელია ვარჯიშზე306 ნახვა -
27''ერთი ნაბიჯი დაგვრჩა, რომელიც უნდა მივიყვანოთ ბოლომდე'' - ხვიჩა კვარაცხელიას კომენტარი118 ნახვა -
28რუსი კომენტატორის რეაქცია მამარდას ორმაგ სეივზე - გაგიჟდაააა [ვიდეო]4 191 ნახვა -
29კვარას ტრიბუნებიდან ბავშვი გადმოაწოდეს ❤ უკრაინის ეროვნულ ნაკრებთან მატჩის შემდეგ ხვიჩა მაყურებელთან მივიდა1 592 ნახვა -
30მამარდას რეაქცია ჟორჟის გოლზე - სიხარულის ემოციები [ვიდეო]1 337 ნახვა -
31ჟორჟის ინტერვიუ დროს კვარა ''შეუვარდა'' და ასე გაეხურმა ❤❤❤986 ნახვა -
32გიორგი მიქაუტაძის გოლი სულ სხვა რაკურსით622 ნახვა -
33''გამოხტა გმირი და გადაგვარჩინა'' - რა თქვა კვარამ მამარდას შესახებ [ვიდეო]496 ნახვა -
34მამაააარდ მადლობა - გიორგი მამარდაშვილმა გოლისგან გვიხსნა, ზედიზედ რამოდენიმე სეივი2 677 ნახვა -
35გოოოოლ!!!! მიქაუტაძემ უკრაინას გაუტანა - Ბრავო მიქაუტაძე!!!2 246 ნახვა -
36სულ ცოტა დააკლდა გიორგი მიქაუტაძეს გოლამდე1 018 ნახვა -
37ავტოგოლი საქართველოს კარში :(2 782 ნახვა -
38საქართველოს და უკრაინის ეროვნული ჰიმნები697 ნახვა -
39იწმინდება ბათუმის სტადიონი - ძლიერი წვიმის შემდეგ სტადიონის საფარი წყლით იყო გაჟღენთილი - წარმატებები ჩვენს ბიჭებს579 ნახვა -
40დაუჯერებელიაა! - რონალდუს სასწაული მაკრატელა და დუბლი პოლონეთის კარში1 607 ნახვა -
41კვარა უკრაინასთან მატჩამდე გულშემატკივარს შეხვდა848 ნახვა -
42კრივის ლეგენდა დამარცხდა - სრული ბრძოლის ყველა გამორჩული მომენტი - ჰაილაითები1 543 ნახვა -
43საქართველოს ჰიმნი U21512 ნახვა -
44ლეგენდარული ტაისონი ვეღარ ითმენს, მეტოქეს პირდაპირ სახეში გაარტყა - მაიკ ტაისონისა და ჯეკ პაულის დაპირისპირება1 698 ნახვა -
45ნაკრების ბოლო ვარჯიში უკრაინასთან მატჩამდე [video]816 ნახვა -
46''ერთ კათხა ლუდს ვსვამ ხოლმე, მაგრამ ამ გუნდში არავინ არ სხვამს'' - კაშიან ინტერვიუ452 ნახვა -
47საქართველოს ეროვნული ნაკრების ბიჭები უკვე ბათუმში არიან, ჩაფრინდნენ [video]482 ნახვა -
48პატარა კვარას ნათლობა და ულამაზესი ნიცა [video] ❤❤❤1 122 ნახვა -
49''ყველაფერს გავაკეთებთ, რომ ქართველები გავახაროთ'' - ბუდუ ზივზივაძე716 ნახვა -
50ჩემპიონის ქამრით, მერაბ დვალიშვილი თავის მშობლიურ დარბაზს პირველად ესტუმრა აშშ-ში600 ნახვა
მაისი 29, 2018
იაპონიაში მოსახლეობა ჭარბი წონის პრობლემის წინაშე არ დგას, თუმცა სუმო ქვეყანაში ყველაზე პოპულარული საბრძოლო ხელოვნებაა.
სუმოისტების დიეტა სხეულის მასის გაზრდას გულისხმობს. მათ აქვთ გაწერილი კონკრეტული რაოდენობის კალორია, რომელიც დღის განმავლობაში აუცილებლად უნდა მიიღონ.
სუმოისტების წონის დიდი ნაწილი კუნთოვან მასას შეადგენს. სუმოისტების იდეალური წონა კი დაახლოებით 181 კილოგრამიდან 272 კილოგრამამდე უნდა იყოს, რაც იმას ნიშნავს, რომ მებრძოლები არა მხოლოდ ძლიერები და მოქნილები უნდა იყვნენ, არამედ სწორი დიეტაც უნდა დაიცვან. შესაბამისად, კვება მათი ვარჯიშის არსებითი ნაწილია.
მაჩვენე მეტი