#antsukhelidze #დიდებაგმირებს #antsukhelidzeChallenge #ანწუხელიძე #ჩელენჯი
#antsukhelidze #დიდებაგმირებს #antsukhelidzeChallenge #ანწუხელიძე #ჩელენჯი
#antsukhelidze #დიდებაგმირებს #antsukhelidzeChallenge #ანწუხელიძე #ჩელენჯი
ღირსეულ გამოწვევად ვღებულობ ! ეროვნული გმირის - გიორგი ანწუხელიძის სახელის უკვდავსაყოფად, რომელმაც 2008 წლის რუსეთ-საქართველოს ომში გმირულად შესწირა თავი სამშობლოს, შეიქმნა ვარჯიში „ანწუხელიძე“. #antsukhelidze ასევე, გაკეთდა challenge - სადაც შეგვიძლია აღნიშნული ვარჯიში შევასრულოთ და გამოვიწვიოთ 3 მეგობარი, რომელსაც სურვილი აქვს და შეუძლია თავისი ჯანსაღი აქტივობით პატივისცემა გამოხატოს საქართველოს ეროვნული გმირის მიმართ. ამ challenge-ის შესასრულებლად მე ვიწვევ; მასტერ სერჟანტ # მაიზერ გუჯეჯიანს, # პუტინელები არ მევასებით , სერჟანტი Koba Kopaleishvili და Zura Gibradze ს დიდება გმირებს ! ✊
https://www.myvideo.ge/ #antsukhelidze #დიდებაგმირებს #antsukhelidzeChallenge #ანწუხელიძე #ჩელენჯი
#antsukhelidze #დიდებაგმირებს #antsukhelidzeChallenge #ანწუხელიძე #ჩელენჯი
საქართველოს ეროვნული გმირის - გიორგი ანწუხელიძის სახელის უკვდავსაყოფად, რომელმაც 2008 წლის რუსეთ-საქართველოს ომში გმირულად შესწირა თავი სამშობლოს, შეიქმნა ვარჯიში „ანწუხელიძე“. #antsukhelidze ასევე, გაკეთდა challenge - სადაც შეგვიძლია აღნიშნული ვარჯიში შევასრულოთ და გამოვიწვიოთ 3 მეგობარი, რომელსაც სურვილი აქვს და შეუძლია თავისი ჯანსაღი აქტივობით პატივისცემა გამოხატოს საქართველოს ეროვნული გმირის მიმართ.✊ მე ვიწვევ პოლკოვნიკ შალვა ძინძიბაძეს, მასტერ-სერჟანტ გერმანე თოდუას და საბრძოლო ხელოვნების ოსტატს - კობა ბუიშვილს.
#antsukhelidze #დიდებაგმირებს #antsukhelidzeChallenge #ანწუხელიძე
საქართველოს ეროვნული გმირის - გიორგი ანწუხელიძის სახელის უკვდავსაყოფად, რომელმაც 2008 წლის რუსეთ-საქართველოს ომში გმირულად შესწირა თავი სამშობლოს, შეიქმნა ვარჯიში „ანწუხელიძე“. #antsukhelidze ასევე, გაკეთდა challenge - სადაც შეგვიძლია აღნიშნული ვარჯიში შევასრულოთ და გამოვიწვიოთ 3 მეგობარი, რომელსაც სურვილი აქვს და შეუძლია თავისი ჯანსაღი აქტივობით პატივისცემა გამოხატოს საქართველოს ეროვნული გმირის მიმართ. ამ challenge-ის შესასრულებლად მე ვიწვევ: Salome Chachua Giorgi Giligashvili Giorgi Manjgaladze - ს დიდება გმირებს !✊ #antsukhelidze #დიდებაგმირებს #antsukhelidzeChallenge #ანწუხელიძე #ჩელენჯი
საქართველოს ეროვნული გმირის - გიორგი ანწუხელიძის სახელის უკვდავსაყოფად, რომელმაც 2008 წლის რუსეთ-საქართველოს ომში გმირულად შესწირა თავი სამშობლოს, შეიქმნა ვარჯიში „ანწუხელიძე“. #antsukhelidze ასევე, გაკეთდა challenge - სადაც შეგვიძლია აღნიშნული ვარჯიში შევასრულოთ და გამოვიწვიოთ 3 მეგობარი, რომელსაც სურვილი აქვს და შეუძლია თავისი ჯანსაღი აქტივობით პატივისცემა გამოხატოს საქართველოს ეროვნული გმირის მიმართ. ამ challenge-ის შესასრულებლად მე ვიწვევ: ვიცე-პოლკოვნიკ Lasha Davitadze -ს, მთავარ სერჟანტ Koba Tsirekidze-ს და David Nardaia-ს
საქართველოს ეროვნული გმირის - გიორგი ანწუხელიძის სახელის უკვდავსაყოფად, რომელმაც 2008 წლის რუსეთ-საქართველოს ომში გმირულად შესწირა თავი სამშობლოს, შეიქმნა ვარჯიში „ანწუხელიძე“. #antsukhelidze ასევე, გაკეთდა challenge - სადაც შეგვიძლია აღნიშნული ვარჯიში შევასრულოთ და გამოვიწვიოთ 3 მეგობარი, რომელსაც სურვილი აქვს და შეუძლია თავისი ჯანსაღი აქტივობით პატივისცემა გამოხატოს საქართველოს ეროვნული გმირის მიმართ. ამ challenge-ის შესასრულებლად მე ვიწვევ: ავღანეთის სამშვიდობო მისიაში დაჭრილ მებრძოლებს; #aleko Gitolendia #Revaz Gorgadze #vefxo gelashvili
უდიდესი მადლობა ბატონ გენერალ ნიკოლოზ ჯანჯღავას Nikoloz Janjgava, რომელმაც ჩვენთან ერთად შეასრულა ქართველი ეროვნული გმირის - გიორგი ანწუხელიძის სახელობის ვარჯიში ,,antsukhelidze,, #antsukhelidze. ჩვენთვისაც Tornike Tvaradze უდიდესი პატივია ესეთ ლეგენდარულ ადამიანთან ერთად ამ ყველაფრის შესრულება! დიდება გმირებს
დარწმუნებული ვარ, ბევრს გსმენიათ ლეგენდები გენერალ ჯანჯღავაზე! ლეგენდა, ლეგენდად დავტოვოთ! (არც მას უყვარს ამაზე საუბარი) მაგრამ ბატონი ნიკოლოზის Iviko's Cage-ში მოსვლა და ვარჯიში #antsukhelidze -ს შესრულება ჩემთვის და ჩემი მეგობრებისთვის უდიდესი პატივია და ამავდროულად გენერლის მხრიდან, როგორც ლიდერისაგან, სამაგალითო სამეთაურო საქციელია! დიდი მადლობა ბ-ნო გენერალო! ჩემთვის დიდი ღირსებაა თქვენთან ერთად საქართველოს მსახური! მადლობა Anano Kajaia Etuna Pruidze Levan Samkharadze Likuna Machavariani Nuca Kristesiashvili Salome Baqradze Iva Maisuradze Mariam Chikhladze Khatia Gogaladze დიდება გმირებს!
#antsukhelidze #დიდებაგმირებს #antsukhelidzeChallenge #ანწუხელიძე #ჩელენჯი
საქართველოს ეროვნული გმირის - გიორგი ანწუხელიძის სახელის უკვდავსაყოფად, რომელმაც 2008 წლის რუსეთ-საქართველოს ომში გმირულად შეწირა თავი სამშობლოს, ხანგრძლივი მუშაობის და გიორგის ოჯახის წევრებთან Maka Chikviladze კონსულტაციების შედეგად, შეიქმნა ვარჯიში „ანწუხელიძე“. აღნიშნულში უდიდესი წვლილი მიუძღვის ფიზ.მომზადების და კროსფიტის მწრთვნელს და ჩვენს მეგობარს ივიკო ერგემლიძეს Iviko Ergemlidze ვარჯიში შედგება რამდენიმე აქტივობისგან და მისი რაოდენობები და წონები სიმბოლურად დაკავშირებულია გიორგი ანწუხელიძის დაბადების და გარდაცვალების წლოვანების რიცხვებთან. მსგავსი პრეცენდენტი აშშ-ში მოხდა, როდესაც ვარჯიში მიეძღვნა ავღანეთში გმირულად დაღუპულ ამერიკელ სამხედრო მოსამსახურე Michael Murphy-ს. დღეს ვარჯიში „Murph“ მთელს მსოფლიოშია პოპულარული და სამხედროები, პოლიცილები, მეხანძრეები, სხვა ძალოვანი სტრუქტურები თუ სპორტსმენები ამაყად ასრულებენ მას. ვარჯიში „ანწუხელიძე“ დღეს პირველად სატესტო რეჟიმში ივიკოს ქეიჯში Iviko's Cage ჩატარდა. „ანწუხელიძე“ გათვლილი იყო 1 საათზე, მაგრამ მონაწილეების უმეტესობამ 55 წუთის ვადაში დაასრულა. ჩვენი მიზანია ვარჯიში „ანწუხელიძე“ გასცდეს ქეიჯის ფარგლებს და მასში ნებისმიერ მსურველი ჩაერთოს, ამიტომ დაიგეგმება და ერთ-ერთ სიმბოლურ თარიღში ეს ვარჯიში ფართო მასშტაბიანი ღონისძიების სახით ჩატარდება. ვარჯიში „ანწუხელიძე“ შემდეგი აქტივობებისგან შედგება: 1.სირბილი(run)- 1984 მეტრი 2.აზიდვა (pull ups) - 20 3.ბარფი მუხლების აკვრით (burpees with tuck jumps) - 20 4.ბუქნი ახტომით (squat jumps) - 20 5.ბუქნი 23 კგ წონის აწევით (thrusters with 23 kg) – 18 6.მუცლის პრესი (sit ups) – 20 7.სირბილი (run)- 1984 მეტრი ზემოთ ჩამოთვლილი ვარჯიშები, სირბილის გარდა, მეორდება 5 რაუნდად. ამ ვარჯიშის ჰაშთაგია #antsukhelidze გიორგისათვის!!! #antsukhelidze #დიდებაგმირებს #antsukhelidzeChallenge #ანწუხელიძე #ჩელენჯი
Words cannot express how grateful and thankful I am for your support and dedication! Stuart Sword president of class 70! Completed workout #antsukhelidze We must stand together, if we don’t there will be no victory for any one of us! Thank you, brother! Lead The Change! #antsukhelidze #დიდებაგმირებს #antsukhelidzeChallenge #ანწუხელიძე #ჩელენჯი
Koba Tsirekidze , შენი ღირსეული გამოწვევა მიღებულია!!!
ეროვნული გმირის - გიორგი ანწუხელიძის სახელის უკვდავსაყოფად, რომელმაც 2008 წლის რუსეთ-საქართველოს ომში გმირულად შესწირა თავი სამშობლოს, შეიქმნა ვარჯიში „ანწუხელიძე“. #antsukhelidze ასევე, გაკეთდა challenge - სადაც შეგვიძლია აღნიშნული ვარჯიში შევასრულოთ და გამოვიწვიოთ 3 მეგობარი, რომელსაც სურვილი აქვს და შეუძლია თავისი ჯანსაღი აქტივობით პატივისცემა გამოხატოს საქართველოს ეროვნული გმირის მიმართ. #antsukhelidze #დიდებაგმირებს #antsukhelidzeChallenge #ანწუხელიძე #ჩელენჯი
#antsukhelidze #დიდებაგმირებს #antsukhelidzeChallenge #ანწუხელიძე #ჩელენჯი
#antsukhelidze #დიდებაგმირებს #antsukhelidzeChallenge #ანწუხელიძე #ჩელენჯი
Rafael Jose Colon Hernandez Respect Brother! I cannot thank you enough! I am so glad and blessed that I have such a friend!!! #antsukhelidze